ワークアウト 10月

1ヶ月ぶりのワークアウト。
ワークアウトは個人スキル中心。
普段の練習から、何点取ったかではなく、シュート成功率を重要視しています。
そのためには、DFと如何にズレを作るかが重要。
スクリーンだったり合わせだったり、味方との連携で点につなぐのはそりなりに出来てきている。
なので、ワークアウトは自分の力でDFとのズレを作って、OFが有利な状態でシュートに持っていくスキルの時間に使う。

今回のワークアウト後にふくらはぎがパンパンになってしまった。
普段ちゃんとした動きをしていない証拠。

今回やっとシューティングが最低本数ぐらいは打てたけど、以前はシューティングする時は今の倍の本数は打ってました。
やはり、時間が足りない。