初心者クラス 初心者クラス 2025/07①
初めて参加の方も2回目の参加の方もありがとうございました。2回目の参加をしていただけるのはありがたい限りです。周りの目を気にせずに練習してほしいため、初心者クラスでは写真は撮りません。なので、毎回ご飯かスイーツの写真で許してください 笑女性...
グルメ
初心者クラス 
初心者クラス 初心者クラス 2025/06
今日は小狐クラス（初心者クラス）でした。どこまでお力になれたか分かりませんが、バスケを始めるきっかけになれていたら幸いです。いずれは、きつねめしに参加してもらえたら嬉しいですが、きつねめしへの参加も強制はしません。過去にきつねめしに参加して...
グルメ 魅惑のバタークランチ
上の部分はバターそのものじゃなくて、バター風味のクリーム。下もバタークッキークランチ。バター好きによるバターだらけのバターお菓子。見た目からしてどうかしてる。めっちゃうまい。今度買いだめしてくる。
グルメ 羽二重くるみ
最近、グルメチームであることを忘れて、バスケに現を抜かしていました。そういうわけで、おやつ。はや川羽二重くるみ
メンバー募集 2周年
5月で2周年でした。2年目も多くの方に参加していただき、ありがとうございました。節目なので、「きつねめし」というチームについて記載します。▶所謂「エンジョイバスケ」サークルの場合「女子にはDFしない」「とりあえずみんなにパスを回そう（ボール...
ワークアウト ワークアウト 4月
バスケ上手い人はストップが上手いと思っています。経験者名乗っていてもストップ出来ない人が多い。自主練で「ストップの練習しよう」とはならないだろうから仕方ないのだろうけど。そういうわけで今回はドリブルストップ。いつも通り、ドリブルストップだけ...
ワークアウト ワークアウト 3月
先週は月曜練習が休みで、次の月曜を待てなかったのでワークアウト実施。当たり前だけど、シュート打つにはボールをキャッチ（保持）しないといけない。パスキャッチにしろ、ドリブルキャッチにしろ、まずそこから。良いキャッチが出来れば、良いシュートが打...
ワークアウト ワークアウト 2月
ワークアウト初参加のメンバーがいたため、シュートフォーム・打ち方の再構築からスタート。月間のTS%が50%を超えていれば、そのままの打ち方でもいいと思うけど。TS%が50%未満の人はまだまだ改善の余地あり。写真は「ピザハット」の「飲めるピザ...
ワークアウト ワークアウト 1月
今年もワークアウト開始。今回は少しだけDF練習をするために1対1。DF時に「OFをどう止めるか」が分かれば、OF時に「DFをどう出し抜くか」も分かってくる。普段の練習でも本気でDFしてくれる相手がいることはありがたいこと。DFが上手い人を抜...
ワークアウト ワークアウト 12月
今回のワークアウトはドリブルの練習。といってもその場でボールつくだけの練習はしないです。あくまで一連の動作として練習。最後はいつもどおりシューティング。ワークアウト始める前に書いた以下のブログ。予想どおりといった感じ。とはいえ、今のところ誰...