練習

体育館の備品が壊れていました。さすがに気分が悪い。体育館使う資格すらないと思います。気を取り直して、通常練習日。シュートが"入る"軌道になるのが第1歩。リングにまっすぐ飛ばないシュートは何本打っても入らないので。次回はワークアウト。シュート...

練習日の2日前ぐらいまで足引きずらないと歩けないぐらいでした。何が起きたのか練習日にはいつもより膝の調子がよかった。一度ぶっ壊れたのが良かったのか。かろうじて生き延びた練習日。ずっと言っている「出来ない」と「出来るけどやらない（やる必要がな...

ゴールネットが切れていたので、ネットを直すところから始まった練習日。ネットの紐の切れ方からして、引っ張られて切れたような感じだった。故意なのか偶然なのか分からないけど、放置したままなのは辞めてほしい。使うのならちゃんとマナー守って大切に使い...

第2回目のワークアウト日。今日はドライブの突きだし、ピボット、ステップ、フィンガーロール。キーワード書いただけでも詰め込みすぎが分かるぐらい詰め込みすぎ。詰め込みすぎて、またシューティングの時間が足りなくなる失態 笑ワークアウトは月2回しか...

女子初心者の新規参加＆メンバー登録ありがとうございました。次回は第2回のワークアウト日。

シュート成功率、アシスト、リバウンド、スティールなど全部のスタッツが目標値を超える人が理想。そういう人にチームに入ってほしいわけでなく、チーム内から出て来て欲しい。3x3にしている理由として、「バスケのプレーを全部やろう」という目的がありま...

3x3だときれいに決まるプレーも4対4だとできなくなる。4対4になるとパフォーマンスが落ちる人も。そうなる理由はあるわけで、何も考えず同じことやっていれば成長しない。オールコート5対5になると、何もできない、ほとんど走ってるだけ、となる人が...

第1回目のワークアウト。ゲームをしない本当に練習だけの日。シュートの理論の説明と基本動作の確認にだいぶ時間がかかりました。予想はしていたけど、シューティングの時間があまり取れずに終了。第1回目だし、まずは基礎となる部分の理解が少しでも進んだ...

シュート成功率が目標値を越えているなら、シュートフォームは何でもいいと思っています。逆に目標値を越えないなら、改善の余地はあると思います。後は、自分自身がそのシュートフォームを気に入っているかどうか。そんな理由？と思われるかもだけど、なんな...

ゲーム前に2対1の点の取り方と守り方の練習。本当はオールコートゲームする前にやりたい練習だけど、人数多い日はやりづらいので。今日は3x3までしか出来なかったので、次回オールコートやる時に活かせれば。次回は第1回目の個別練習会。