練習 11/4 練習 いつぶりか覚えていないぐらい久しぶりにゲームができない人数でした。おかげで初心者の練習+自分のシューティングに時間使えた。シューティングだけにしても体育館が使える時間が足りないので、俺は人数少ない方がやりたい練習できて気楽でいいのだけど・・... 2024.11.04 練習
ワークアウト ワークアウト 10月 1ヶ月ぶりのワークアウト。ワークアウトは個人スキル中心。普段の練習から、何点取ったかではなく、シュート成功率を重要視しています。そのためには、DFと如何にズレを作るかが重要。スクリーンだったり合わせだったり、味方との連携で点につなぐのはそり... 2024.10.27 グルメワークアウト
練習 10/21 練習 月間スタッツとして12項目の値を取っています。12項目全てで1位を取った経験がある人が1人でも出てくるかどうか。未だ未達成です。何か1つに特化するのも面白いとは思います。ただ、3x3やっている理由が「バスケのプレーを全部しよう」なので、全部... 2024.10.21 練習
練習 9/30 練習 9月の月間スタッツ見ると、女子メンバーがいつも通りの平均得点1位。それだけでなく、同じ女子メンバーがアシスト1位、DFリバウンド1位。得点だけでなく、他の部分でもしっかり1位なのはすごいな。シュート改善に取り組んでるメンバーのシュート成功率... 2024.09.30 練習
ワークアウト ワークアウト 9月② メインとしてはもらい足の練習だけど、それだけでやるとつまらんので、実践に近い動きでシュートまで持っていく練習。キャッチだけでもDFとのズレは作れる、タイミングは外せる。このあたりが分かってくると、シュートまで持っていくのが楽になる。無理やり... 2024.09.29 グルメワークアウト
練習 9/23 練習 体育館の備品が壊れていました。さすがに気分が悪い。体育館使う資格すらないと思います。気を取り直して、通常練習日。シュートが"入る"軌道になるのが第1歩。リングにまっすぐ飛ばないシュートは何本打っても入らないので。次回はワークアウト。シュート... 2024.09.23 練習
練習 9/16 練習 練習日の2日前ぐらいまで足引きずらないと歩けないぐらいでした。何が起きたのか練習日にはいつもより膝の調子がよかった。一度ぶっ壊れたのが良かったのか。かろうじて生き延びた練習日。ずっと言っている「出来ない」と「出来るけどやらない(やる必要がな... 2024.09.16 練習
練習 9/9 練習 ゴールネットが切れていたので、ネットを直すところから始まった練習日。ネットの紐の切れ方からして、引っ張られて切れたような感じだった。故意なのか偶然なのか分からないけど、放置したままなのは辞めてほしい。使うのならちゃんとマナー守って大切に使い... 2024.09.09 練習
ワークアウト ワークアウト 9月① 第2回目のワークアウト日。今日はドライブの突きだし、ピボット、ステップ、フィンガーロール。キーワード書いただけでも詰め込みすぎが分かるぐらい詰め込みすぎ。詰め込みすぎて、またシューティングの時間が足りなくなる失態 笑ワークアウトは月2回しか... 2024.09.08 グルメワークアウト