ワークアウト ワークアウト 1月
今年もワークアウト開始。今回は少しだけDF練習をするために1対1。DF時に「OFをどう止めるか」が分かれば、OF時に「DFをどう出し抜くか」も分かってくる。普段の練習でも本気でDFしてくれる相手がいることはありがたいこと。DFが上手い人を抜...
グルメ
ワークアウト 
ワークアウト ワークアウト 12月
今回のワークアウトはドリブルの練習。といってもその場でボールつくだけの練習はしないです。あくまで一連の動作として練習。最後はいつもどおりシューティング。ワークアウト始める前に書いた以下のブログ。予想どおりといった感じ。とはいえ、今のところ誰...
ワークアウト ワークアウト 11月
リングまでの距離があると届かなかったり、フォーム崩れたりするメンバーが参加だったので、今回はシュートの出力（エネルギー）出すための練習。教えながらだけど、俺も一緒に練習してます。シチュエーションによって、どの部分の出力をどれぐらいの割合で使...
ワークアウト ワークアウト 10月
1ヶ月ぶりのワークアウト。ワークアウトは個人スキル中心。普段の練習から、何点取ったかではなく、シュート成功率を重要視しています。そのためには、DFと如何にズレを作るかが重要。スクリーンだったり合わせだったり、味方との連携で点につなぐのはそり...
ワークアウト ワークアウト 9月②
メインとしてはもらい足の練習だけど、それだけでやるとつまらんので、実践に近い動きでシュートまで持っていく練習。キャッチだけでもDFとのズレは作れる、タイミングは外せる。このあたりが分かってくると、シュートまで持っていくのが楽になる。無理やり...
ワークアウト ワークアウト 9月①
第2回目のワークアウト日。今日はドライブの突きだし、ピボット、ステップ、フィンガーロール。キーワード書いただけでも詰め込みすぎが分かるぐらい詰め込みすぎ。詰め込みすぎて、またシューティングの時間が足りなくなる失態 笑ワークアウトは月2回しか...
ワークアウト ワークアウト 8月
第1回目のワークアウト。ゲームをしない本当に練習だけの日。シュートの理論の説明と基本動作の確認にだいぶ時間がかかりました。予想はしていたけど、シューティングの時間があまり取れずに終了。第1回目だし、まずは基礎となる部分の理解が少しでも進んだ...
ワークアウト シュートフォーム
シュート成功率が目標値を越えているなら、シュートフォームは何でもいいと思っています。逆に目標値を越えないなら、改善の余地はあると思います。後は、自分自身がそのシュートフォームを気に入っているかどうか。そんな理由？と思われるかもだけど、なんな...
ワークアウト ワークアウト（仮）
通常練習日とは別にワークアウト。今回は手続きなどの関係でお試しでの実施。トラベリング防止とシューティングメニュー。室温が高すぎたためか、通常練習日よりきつく、シューティング途中でクラクラしてきた。夏に始めるものじゃないな。写真は「岩本屋」の...
戯言 言い訳
昔は出来てた動きが出来なくなってたり、無理にやると体を痛めたり。出来なくなる理由は色々あるだろうけど、今それが出来ない時点で、それが今の実力。今バスケしている以上、今出来ないものは何の役にも立たない。シュート打つ度に肩に激痛が走るようになり...