ワークアウト ワークアウト 10月
1ヶ月ぶりのワークアウト。ワークアウトは個人スキル中心。普段の練習から、何点取ったかではなく、シュート成功率を重要視しています。そのためには、DFと如何にズレを作るかが重要。スクリーンだったり合わせだったり、味方との連携で点につなぐのはそり...
ワークアウト 
活動報告 10/21 練習
月間スタッツとして12項目の値を取っています。12項目全てで1位を取った経験がある人が1人でも出てくるかどうか。未だ未達成です。何か1つに特化するのも面白いとは思います。ただ、3x3やっている理由が「バスケのプレーを全部しよう」なので、全部...
活動報告 10/7 練習
2週連続で女子の方が参加人数が多かった。登録メンバー数は男子の方が女子の倍の人数なのに。困った男子どもだ 笑
活動報告 9/30 練習
9月の月間スタッツ見ると、女子メンバーがいつも通りの平均得点1位。それだけでなく、同じ女子メンバーがアシスト1位、DFリバウンド1位。得点だけでなく、他の部分でもしっかり1位なのはすごいな。シュート改善に取り組んでるメンバーのシュート成功率...
ワークアウト ワークアウト 9月②
メインとしてはもらい足の練習だけど、それだけでやるとつまらんので、実践に近い動きでシュートまで持っていく練習。キャッチだけでもDFとのズレは作れる、タイミングは外せる。このあたりが分かってくると、シュートまで持っていくのが楽になる。無理やり...
活動報告 9/23 練習
体育館の備品が壊れていました。さすがに気分が悪い。体育館使う資格すらないと思います。気を取り直して、通常練習日。シュートが"入る"軌道になるのが第1歩。リングにまっすぐ飛ばないシュートは何本打っても入らないので。次回はワークアウト。シュート...
活動報告 9/16 練習
練習日の2日前ぐらいまで足引きずらないと歩けないぐらいでした。何が起きたのか練習日にはいつもより膝の調子がよかった。一度ぶっ壊れたのが良かったのか。かろうじて生き延びた練習日。ずっと言っている「出来ない」と「出来るけどやらない（やる必要がな...
練習風景 2024/09/09 練習
ゴールネットが切れていたので、ネットを直すところから始まった練習日。ネットの紐の切れ方からして、引っ張られて切れたような感じだった。故意なのか偶然なのか分からないけど、放置したままなのは辞めてほしい。使うのならちゃんとマナー守って大切に使い...
ワークアウト ワークアウト 9月①
第2回目のワークアウト日。今日はドライブの突きだし、ピボット、ステップ、フィンガーロール。キーワード書いただけでも詰め込みすぎが分かるぐらい詰め込みすぎ。詰め込みすぎて、またシューティングの時間が足りなくなる失態 笑ワークアウトは月2回しか...
活動報告 9/2 練習
女子初心者の新規参加＆メンバー登録ありがとうございました。次回は第2回のワークアウト日。